19/07/2013 - IMPARARE A RILASSARSI Corso teorico-pratico di TRAINING AUTOGENO di BASE
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e cambiamento, ideata dal neurologo J.H. Schultz, che consente di realizzare modifi-cazioni psico-fisiche che riducono drasticamente stress e ansia e fa-voriscono calma, equilibrio e benessere.
Per mezzo del T. A. si può raggiungere una maggiore armonia fisica e psichica che permette sia di prevenire o ridurre diversi disturbi sia di affrontare al meglio le varie circo-stanze della vita.
